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1959年3月28日
，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革 ，彻底废除“政教合一
”的封建农奴制 。从此
，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中
。

历史 ，滚滚向前。

新华社记者深入广袤高原
，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活 。

次仁桑姆的肖像（3月26日摄）。

今年88岁的次仁桑姆老人

是西藏山南市扎囊县宗卡村人

性格开朗的她

脸上常挂着慈祥的笑容

安享着儿孙绕膝的幸福晚年

但在民主改革前

她的人生却充满了困苦与艰辛

从八岁起

次仁桑姆就作为“差巴”（农奴的一种）

开始为农奴主支差劳作

放牛 、春耕
、施肥、给青稞脱粒等

小小的身躯从小就被劳作压弯

因为家中子女众多 ，父母无力抚养

为了生计

一家人无论老幼
，只能四处奔波找活干

饥饿是童年最深刻的记忆

孩子们常常饥肠辘辘地期盼着母亲归来

而母亲会把劳作一天后

得到的一小碗糌粑偷偷省下一大半

在傍晚回到家后

小心翼翼地分享给孩子们

勉强果腹

那些艰难的日子

成为老人心中难以磨灭的印记

次仁桑姆的身份证（3月26日摄）
。

次仁桑姆和家人在宗卡村家中回忆曾经的生活，黯然泪下（3月26日摄）。

乌云散开见日来

如今 ，老人能够享受补助

衣食无忧
，生活安稳

彻底告别了

过去食不果腹 、衣不蔽体的日子

次仁桑姆和家人在宗卡村家中（3月26日摄） 。

次仁桑姆（左）和女儿前去喂牛（3月26日摄）
。

次仁桑姆（右）和女儿在整理家里的木材堆（3月26日摄）。

更让老人欣慰的是

儿孙们孝顺又懂事

老人有2个孩子、9个孙辈

再加上10个曾孙辈

每逢过年

儿孙们便会欢聚在她身旁

给她献上洁白的哈达

送上真挚的祝福

用最朴素的方式表达对老人的敬爱与关怀

次仁桑姆和家人在宗卡村家中合影（3月26日摄） 。

次仁桑姆叮嘱家人开车小心（3月26日摄）
。

3月26日，次仁桑姆（左二）和晚辈在宗卡村家中的院子里聊天（无人机照片）。

镜头下

老人的笑容里

眼角的皱纹中都盛满了幸福与满足

那是岁月馈赠的安稳

是政策带来的福祉

更是亲情温暖的模样

次仁桑姆在宗卡村家中晒太阳（3月26日摄） 。

次仁桑姆（中）和两位晚辈在宗卡村家中的院子里聊天（3月26日摄）
。

次仁桑姆（中）和两位晚辈在宗卡村家中的院子里聊天（3月26日摄）。

只有经历寒冬的人

才知道春天的温暖

如今

西藏的翻身农奴

早已过上了

祖辈们梦寐以求的幸福生活

策划：赖向东 周立民

统筹：费茂华 晋美多吉

记者：晋美多吉 丁增尼达

图片编辑：张善臣 刘莲芬 陈晔华 周汀鹭

新媒体编辑：刘金海 邱少煜 杨洋